Ich bin Katja, spezialisiert auf Personal Training, Ernährungsberatung und Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. In meiner Arbeit liegt mir besonders am Herzen, präventive Maßnahmen zur Rückengesundheit zu fördern, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen, bevor sie zu ernsthaften Problemen führen.
In meinem Vortrag auf der Dentist Experience ’25 beleuchte ich, wie die häufigen Fehlhaltungen im zahnärztlichen Berufsalltag zu Verspannungen und Schmerzen führen. Durch gezielte Übungen und Techniken können Blockaden gelöst und Rückenschmerzen aktiv behandelt werden. Ich zeige Wege auf, wie Zahnärzt:innen durch präventive Maßnahmen ihre körperliche Gesundheit langfristig stärken und Schmerzen vermeiden können – unter dem Motto „Turn the Pain into Power“.
• Ursachen und Folgen von Fehlhaltungen im zahnärztlichen Alltag
• Praktische Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen und Rückenschmerzen
• Die Bedeutung von präventiven Maßnahmen zur Rückengesundheit
• Tipps zur Integration von einfachen Bewegungsroutinen in den Praxisalltag
• Strategien zur Vermeidung von Krankschreibungen und Operationen durch aktive Prophylaxe